В первый раз было решено проводить занятия йогой на свежем воздухе бесплатно. Теперь можно не только заботиться о своем здоровье, но и созидать.

В городе Подольске в летние месяцы проводились бесплатные занятия по йоге. Природа, свежий воздух и профессиональные инструкторы только поспособствовали оздоровлению людей. А место для этого выбрали самое лучшее – огороженное место как раз напротив колеса обозрения, расположенного в парке Талалихина. Так любители йоги и здорового образа жизни собирались каждое воскресенье в этом месте с 10 и до 12 утра – когда в природе еще чувствуется утренняя свежесть.

Клименук Екатерина – директор студии йоги «Шанти» - рассказывала, что занятия будут продолжаться все лето и отменять их смогут только лишь при сильном ливне. Те, кто желал присоединиться, должны были взять с собой спортивную одежду, коврики и, конечно же, отличное настроение. А опытные тренеры помогут всегда настроиться на нужную «волну».

Для столицы такие мероприятия стали вполне обыденной вещью, а вот в Подольске приобщение к здоровому телу и бодрому духу пришло только в этом году. Специалисты же только радуются, так как, по их мнению, коллективные занятия йогой принесут всегда свою пользу. Это поможет и собраться с мыслями, и на пару часов отрешиться от будничной суеты – одним словом, отдохнуть в полной мере не только телом, но и душой.

Благодаря таким занятиям стресс будет просто ни по чем. При этом выполняються не только упражнения, но и проходит обучение противостоянию стрессам, тревогам, негативу.

В результате за лето можно оздоровиться так, что хватит на всю осень и зиму. Улучшается состояние сосудов, позвонков, осанки. Пищевая система будет работать регулярно, а не только по «праздникам». С новой силой начнет биться сердце! Если вы еще не посещали такие занятия – стоит обратить внимание на них.

► Смотрите наши видео: новости, объекты, репортажи: